スタッフブログ

密かな日課

こんにちは。最近筋トレにハマっている田村です。
といってもジムに通っているわけではなく、家でできる簡単なものをゆるーくやっています。
きっかけはもちろん痩せたい!という思いから。笑
食事を制限するのは続かないし、健康にもよくない...ならば筋トレだ!となったわけです。
夏の終わりから毎日続けていますが、意外と続くものだなーと自分でも感心しています。

今回はせっかくなので"ワイドスクワット"のやり方を簡単にですが紹介したいと思います。

①肩幅よりも広く両足を広げる
②両足のつまさきを外側に向け、背筋を伸ばす(このとき膝はつま先と同じ方向に)
③足を広げた状態で太ももが地面と平行になるように腰を落とす


負荷をかけてやっていますがこれが結構きつい!笑
正しいフォームで行うことが大事なので、詳しく知りたい方はぜひ検索してみてください〜

これから本格的に寒くなりますが、寒さに負けず、気長に続けていきたいと思います。

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運輸部 田村舞純

魚釣りを通して感じること

皆様、お久しブリーフ!
知る人ぞ知る? 石川県加賀市出身の芸人"ダンディ坂野"のギャグです。
石川営業所へ赴任し一年を迎える 鴨島です。
私も石川県に大分染まって来たようです。

寒くなり北の国では初雪のニュースも耳にするようになりましたが、幸いなことに今年は
暖冬の予報が出ており、我々物流業界にとっては大変嬉しい予報です。

さて、今回のブログは『魚釣りを通して感じること』と題しお届けします。
昨年より、私の上司であります営業部の坂木部長からの勧めで魚釣りを始めました。
夏は砂浜からのキス釣り、春と秋は、防波堤からのクロダイ(チヌ)やヒラメ、カレイなど
色々な釣り方で様々な魚を狙っています。
道具選びから仕掛けの作り方、エサの選定、場所選びなど全て坂木部長より教えて頂き、
ようやく一人で魚釣りに行けるようになりました。

以前、営業活動をする上で魚釣りに例えた指導を社内で受けたことがあります。
■魚のいないところに釣り糸を垂らしても魚は釣れない
 →営業では、お客様の要望やニーズのない領域に営業活動を行っても成果なし
■魚のいるところに釣り糸を垂らしても、仕掛けやエサが合わなければ魚は釣れない
 →営業では、戦略と戦術を考え営業活動を行わないと成果なし
■魚が釣れても取り込みが上手く行かなければ魚が逃げて行く
 →営業では、品質含め業務が完結しなければ売り上げは上がらない

まさしく、魚釣りの極意は私の担当している営業活動に置き換えられる共通点が多いです。
釣果を皆さんにご報告出来る様、仕事と趣味を両立して行きたいと思います。


【おまけコーナー】最近の釣果です。
30cmを超えないとクロダイ(チヌ)と呼ばないそうで、
30cm以下をチンタ(各地の方言もありますが)と呼ぶそうです。
私はまだまだでしたが、先日大物GETしましたっ!!

9月17日 25cm

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 11月3日 26cm

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11月18日 40cmオーバー
(ついにやりました!嬉しいです!)

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県トラ新聞にも記事が掲載されておりますのでご覧頂ければ幸いでございます。
http://kentora.co.jp/company/news_kentora/

石川営業所  鴨島 忠

3つの年号を生きる

今年も残すところ2か月を切りました。
皆様は、2018年の振り返りと2019年の目標設定はされましたか?

 私個人は来年2019年、厄年(本厄)を迎えます。自分がもうそういった年齢になったのだなとつくづく思います。決して厄年に怯えている訳ではありませんが、一つの区切りとして大きな年になると思っています。良いことも悪いこともあろうかと思いますが、1つ1つをしっかりと受け止め厄年を楽しみたいと思います。
 
また、「平成」の年号が変わる年でもあります。自分が幼いころは、祖父や祖母をはじめ「明治→大正→昭和」を生きてきた人に対して、凄いといった感情がありました。3つの時代を生きてきたということに対しての驚きというか、尊敬というような感情であったような気がします。

しかしどうでしょう?今、まさに自分が3つの時代を生きようとしています。自分があのころ抱いた感情を、自分の子や孫も感じるのでしょうか。「昭和→平成→○○」どんな年号が入るのでしょうか?楽しみで仕方ありません!
なにはともあれ、自分が3つの時代をどう生きてきたか胸を張って言えるように、新しい時代を迎えたいと思います。

物流1課 花井 篤史

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継続は力なり

こんにちは、物流3課所属の田邊です。
朝昼晩問わず風が冷たくなってきました。
身近でも風邪をひいている方をおみかけしますので自分も体温調節などして、しっかり健康管理をしたいと思います。

友人の結婚式の参加することをキッカケにダイエットをしています。
過去にも何度か食事制限ダイエットを行っていましたが(酵素を使った断食、炭水化物抜きなど)すべて失敗、断念をしていました。
今回は「三食しっかり食べて、運動して、見た目を綺麗に」を意識していますので、6月から始めたダイエットは4か月過ぎた今も続いています。
食べる事が生きがいなので量の制限は参りますが、食べることができるだけでとても気が楽です...。
水泳をメインに運動をたくさんしています。
運動する為のエネルギーを得るために、たくさんは食べられませんが世界一大好きなお米もしっかり食べます。(幸せな時間です♪)
あとは筋肉を付けるためお肉をたくさん食べています。
最近おいしいお肉屋さんに行き、奮発して400gの赤身肉のステーキを食べました。すべておいしくいただきました。

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体重は大きく減っていませんが、以前きつかった服が着られるようになったり、作業着のズボンのウエストが余裕になったりと結果が出ていことを実感しています。

仕事でも無理をしすぎないように効率よく仕事をこなし、自分もお客様も満足いく結果が出せるように考えて作業をしていきたいと思います。

物流3課 田邊由貴

BANANA

みなさん、こんにちは!!

「ミスター旅行好き」の吉川です☆

2018年も残すところあと3ヶ月になりました(まだこう言うのも早ですかね?笑)

年末年始は久しぶりに県外で過ごそうと考えています

今からウキウキします♪

さてさて、皆さんの「ハマっていること」は何ですか?

私は最近「バナナジュース」にハマっています♪

バナナ1本と飲むヨーグルト適量、ヤクルト1本を単にミキサーでウィ~ンと
混ぜるだけですが 笑

お腹が弱いので、朝でなく夜に飲んで1日の疲れを癒しています

「夜はお酒でしょ~~」と言われるかもしれませんが、私の晩酌はバナナジュースです 笑

これを飲むと1日の疲れとストレスがぶっ飛びます

ストレス社会と言われ、早何年でしょうか?笑

ストレス解消方法は人それぞれですが、私は私なりの解消方法で、

気持ちをリフレッシュして次の日に臨みたいと思います

2018年度下期が始まりましたので、また新たな気持ちで明日からも頑張ります!!

ウキッ!

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物流部物流1課  
吉川 裕也